))
Chia sẻ cách làm Sinh Tố Bơ dẻo ngon, bổ dưỡng không bị đắng
Manage episode 428352274 series 3472254
Innehåll tillhandahållet av Thực Đơn Eat Clean. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Thực Đơn Eat Clean eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Bơ là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Bơ có chất béo lành mạnh, vitamin E và K, chất xơ, các chất chống oxy hóa và hỗ trợ hệ thần kinh. Tuy nhiên, do chứa nhiều chất béo, cần ăn một cách hợp lý và kết hợp với chế độ ăn lành mạnh.
Sinh tố bơ là một món đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng, phổ biến trong nhiều thực đơn. Với các nguyên liệu đơn giản như bơ, sữa, đá, đường và trái cây tươi, bạn có thể dễ dàng tự làm sinh tố bơ ngon tại nhà. Hãy khám phá các cách làm sinh tố bơ thơm ngon, không bị đắng qua bài viết dưới đây.
- Bổ đôi quả bơ, bỏ hạt và vỏ, lấy thịt bơ và cắt thành từng miếng nhỏ. Ướp bơ với 1 muỗng canh đường cát trong khoảng 10 phút để bơ thấm đường.
- Cho bơ đã ướp đường vào máy xay cùng với 2 muỗng canh sữa đặc và 100ml sữa tươi không đường. Bật máy xay cho đến khi nhuyễn rồi thêm đá vụn vào và xay đến khi hỗn hợp sánh mịn.
- Rót sinh tố bơ vừa làm xong ra ly và thưởng thức ngay.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bơ với các loại trái cây khác như cà phê, sầu riêng, xoài, chuối, mãng cầu... để tạo ra nhiều hương vị đa dạng. Hãy lựa chọn bơ chín mọng và không quá mềm để đảm bảo hương vị tốt nhất. Hy vọng bạn sẽ thực hiện thành công và thưởng thức được món sinh tố bơ thơm ngon này!
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-sinh-to-bo
=＞ Xem thêm các công thức đồ uống ngon tại: https://thucdoneatclean.net/pha-che
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #sinhtobo, #hocphache, #cachlamsinhtobo
124 episoder
Dela
