Artwork

Innehåll tillhandahållet av Lavanya Uthaman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lavanya Uthaman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

How to stop being a GOOD GIRL | a South Asian perspective

14:03
 
Dela
 

Manage episode 434162938 series 3490075
Innehåll tillhandahållet av Lavanya Uthaman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lavanya Uthaman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Were you ever told to be a “good girl” by your family? To please others, avoid mistakes, and keep the peace? In this episode of Through the Looking Glass Podcast, Lavanya dives deep into the "good girl" syndrome, a mindset that many women, especially in South Asian communities, have internalized from a young age.

She discusses the impact of people-pleasing, perfectionism, and sacrifice culture, and offers practical steps to shift away from these internalized habits. But how do you break free from this cycle? Lavanya shares 5 actionable steps to shift your mindset to take your power back! Don’t miss this episode to learn how to prioritize your well-being, set boundaries, and embrace personal empowerment.

Get to know me better on

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/lavanyauthaman

TikTok: https://www.tiktok.com/@lavanya.uthaman

Chapters: 00:00 Introduction

01:12 What is "Good Girl" Syndrome?

02:34 Why you need to stop being a Good Girl

04:50 Mindset shift 1: Be Inconvenient

06:50 Mindset shift 2: Setting Boundaries

09:01 Mindset shift 3: What Do I Need Right Now?

10:32 Mindset shift 4: Stop Saying Sorry

11:58 Mindset shift 5: Sit in the Discomfort

  continue reading

32 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 434162938 series 3490075
Innehåll tillhandahållet av Lavanya Uthaman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lavanya Uthaman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Were you ever told to be a “good girl” by your family? To please others, avoid mistakes, and keep the peace? In this episode of Through the Looking Glass Podcast, Lavanya dives deep into the "good girl" syndrome, a mindset that many women, especially in South Asian communities, have internalized from a young age.

She discusses the impact of people-pleasing, perfectionism, and sacrifice culture, and offers practical steps to shift away from these internalized habits. But how do you break free from this cycle? Lavanya shares 5 actionable steps to shift your mindset to take your power back! Don’t miss this episode to learn how to prioritize your well-being, set boundaries, and embrace personal empowerment.

Get to know me better on

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/lavanyauthaman

TikTok: https://www.tiktok.com/@lavanya.uthaman

Chapters: 00:00 Introduction

01:12 What is "Good Girl" Syndrome?

02:34 Why you need to stop being a Good Girl

04:50 Mindset shift 1: Be Inconvenient

06:50 Mindset shift 2: Setting Boundaries

09:01 Mindset shift 3: What Do I Need Right Now?

10:32 Mindset shift 4: Stop Saying Sorry

11:58 Mindset shift 5: Sit in the Discomfort

  continue reading

32 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide