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#017: CrossFit Training trotz fehlender Motivation - Wie stimmen wir uns aufs Workout ein?
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Vermutlich kennt es jeder von uns: An manchen Tagen ist es schon mal härter, sich aufzuraffen und ins Training zu fahren. Muskelkater, kleine Wehwehchen, zu wenig Schlaf… Die Liste möglicher Gründe ist lang.
Wir sprechen heute darüber, wie wir persönlich unserem inneren Schweinehund trotzen. Dabei hat jeder seine ganz eigenen Methoden.
Words of the Day:
"Fight Your inner Quengel-Thomas!"
Empfehlungen:
Mat Fraser sprint event CrossFit Games 2016
https://www.youtube.com/watch?v=AL4c1HH98Hk
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Dela
