))
Episode 57 - Guided Mediation Body Scan
Manage episode 294313288 series 2871517
Innehåll tillhandahållet av Rhona Barton. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rhona Barton eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Over the past year we've done a lot of work on our thinking but I felt like we'd neglected a little, our body awareness.
In this episode, I talk you through a full body scan meditation. Feel free to pause the podcast for longer to allow for breathing and feeling. You can go through this exercise anytime you need too!
See you for Season 2!
Rhona
😊
69 episoder
Dela
