Making Sustainable Changes In Self-Care - Michelle Segar, PhD - C0616 The New Dimensions Café podcast

Artwork

New Dimensions Foundation Philosophy Society University Of California

Innehåll tillhandahållet av New Dimensions Foundation. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av New Dimensions Foundation eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The New Dimensions Café « »
Making Sustainable Changes in Self-Care - Michelle Segar, PhD - C0616

2M ago 12:19

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av New Dimensions Foundation. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av New Dimensions Foundation eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Michelle Segar, PhD, is an award-winning researcher at the University of Michigan and a health coach. For nearly three decades she has pioneered methods to create sustainable, healthy behavior changes that boost patient health, employee well-being, and gym-membership retention. She advises global organizations on these issues and delivers keynotes and trainings. Her books include No Sweat: How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness (Harper Collins Leadership 2015) and The Joy Choice: How to Finally Achieve Lasting Changes in Eating and Exercise (Hachette Go, 2022).

Interview Date: 6/16/2023. Tags: Michelle Segar, sustainability, behavior change, habits, motivation, mindfulness, exercise, eating, self-compassion, flexibility, Health & Healing

… continue reading

440 episoder

#New Dimensions Foundation #Philosophy #Society #University Of California

Artwork

Making Sustainable Changes in Self-Care - Michelle Segar, PhD - C0616

The New Dimensions Café

108 subscribers

published 2M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av New Dimensions Foundation. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av New Dimensions Foundation eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Michelle Segar, PhD, is an award-winning researcher at the University of Michigan and a health coach. For nearly three decades she has pioneered methods to create sustainable, healthy behavior changes that boost patient health, employee well-being, and gym-membership retention. She advises global organizations on these issues and delivers keynotes and trainings. Her books include No Sweat: How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness (Harper Collins Leadership 2015) and The Joy Choice: How to Finally Achieve Lasting Changes in Eating and Exercise (Hachette Go, 2022).

Interview Date: 6/16/2023. Tags: Michelle Segar, sustainability, behavior change, habits, motivation, mindfulness, exercise, eating, self-compassion, flexibility, Health & Healing

… continue reading

440 episoder

#New Dimensions Foundation #Philosophy #Society #University Of California

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen