Artwork

Innehåll tillhandahållet av deelysportscience. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av deelysportscience eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#89 In-Season Resistance Training Programmes

21:28
 
Dela
 

Manage episode 379561203 series 2729786
Innehåll tillhandahållet av deelysportscience. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av deelysportscience eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

A coaching essential on in-season resistance training, hosted by Sport Scientist Aaron Keshwala, who is joined by QPR FC Head of Sport Science, and former Head of Performance with the London Senior Football team, Ross Bennett.

This episode covers:

- The importance of resistance training to athletes.

- The best ways to structure resistance gym sessions in-season.

- How to integrate these into weekly schedules.

- Common coaching mistakes in resistance training.

-------------------------------------------------------------

The Locker Room Podcast is brought to you by the people at www.DeelySportScience.com

Join today to get exclusive access to our upcoming coaching & sport science webinars, weekly videos of Gaelic football, Hurling, and S&C practices and activities, along with blogs, vlogs, member-led discussions.

Sign up to Deely Sport Science elite coaching membership today for great rates:

- €45 for 3 months

- €80 for 6 months

- €160 for 12 months

  continue reading

125 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 379561203 series 2729786
Innehåll tillhandahållet av deelysportscience. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av deelysportscience eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

A coaching essential on in-season resistance training, hosted by Sport Scientist Aaron Keshwala, who is joined by QPR FC Head of Sport Science, and former Head of Performance with the London Senior Football team, Ross Bennett.

This episode covers:

- The importance of resistance training to athletes.

- The best ways to structure resistance gym sessions in-season.

- How to integrate these into weekly schedules.

- Common coaching mistakes in resistance training.

-------------------------------------------------------------

The Locker Room Podcast is brought to you by the people at www.DeelySportScience.com

Join today to get exclusive access to our upcoming coaching & sport science webinars, weekly videos of Gaelic football, Hurling, and S&C practices and activities, along with blogs, vlogs, member-led discussions.

Sign up to Deely Sport Science elite coaching membership today for great rates:

- €45 for 3 months

- €80 for 6 months

- €160 for 12 months

  continue reading

125 episoder

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide