Artwork

Innehåll tillhandahållet av White Lion Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av White Lion Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

46. Load Management Is Not A Buzzword w/ Josh Mitise Smith

50:37
 
Dela
 

Manage episode 288362089 series 2586318
Innehåll tillhandahållet av White Lion Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av White Lion Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Josh Smith works as a strength & conditioning coach and, well, pretty much everything else to professional athletes in Adelaide, Australia. He is also a performance consultant for professional teams and owns all things Mitise Fitness & Health, his own training facility. Josh joins us today to talk load management: what it is, why it is a vital part of planning, how to measure it, the menstrual cycle's role in load management, and how to communicate better, whether as a coach with your athletes or as an athlete with your coaching staff - for YOUR benefit!

Josh can be found on Twitter and on Instagram. You can find his Podcast, The Murph & Mitise Show, on Apple Pod, Spotify, and Youtube.

  continue reading

77 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 288362089 series 2586318
Innehåll tillhandahållet av White Lion Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av White Lion Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Josh Smith works as a strength & conditioning coach and, well, pretty much everything else to professional athletes in Adelaide, Australia. He is also a performance consultant for professional teams and owns all things Mitise Fitness & Health, his own training facility. Josh joins us today to talk load management: what it is, why it is a vital part of planning, how to measure it, the menstrual cycle's role in load management, and how to communicate better, whether as a coach with your athletes or as an athlete with your coaching staff - for YOUR benefit!

Josh can be found on Twitter and on Instagram. You can find his Podcast, The Murph & Mitise Show, on Apple Pod, Spotify, and Youtube.

  continue reading

77 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela