))
My Top 5 Hacks to Dissolve Anxiety | Ep. 58
Manage episode 376609877 series 3379382
Innehåll tillhandahållet av Lindsay Marten Ellis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lindsay Marten Ellis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this solocast, I give you a behind the scenes look into what I practice in my daily life, and how I support my clients when faced with anxiety.
We explore these 5 supportive hacks in the episode:
- Move Your Body
- Reduce Cortisol Spokes
- Connect with Nature
- Limit Blue Light & EMF Exposure
- Incorporate Nourishing Daily Rituals
Episode Links:
Additional Support & Resources:
100 episoder
Dela
