Exploring Your Breath The John And Heather Show podcast

Artwork

Podcasting Education Heather Cogan

Innehåll tillhandahållet av Heather Cogan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Heather Cogan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The John and Heather Show »
Exploring Your Breath

6+ y ago 20:21

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Heather Cogan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Heather Cogan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Hi Friends, Today John and I are discussing the wonderful and fascinating world of breath. Did you know that you take on average 20,000 breaths everyday! Isn't it amazing that our respiratory system works autonomously, leaving us with the luxury of using our conscious mind for other pursuits. But we all know sometimes its easy to get distracted, our minds get filled up with so many thoughts, things to do, places we need to go and we loose touch with ourselves and the present moment. Today John and I will cover four areas in relationship to breath and of course we will be guiding you through some lovely meditation. 1. The physical process of breathing. 2. The Present moment and your breath. 3. How is breath related to our emotions. 4. Full body breathing. Thank you for listening, Much love and blessings x

… continue reading

3 episoder

#Podcasting Education #Heather Cogan

Artwork

Exploring Your Breath

The John and Heather Show

published 6+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Heather Cogan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Heather Cogan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Hi Friends, Today John and I are discussing the wonderful and fascinating world of breath. Did you know that you take on average 20,000 breaths everyday! Isn't it amazing that our respiratory system works autonomously, leaving us with the luxury of using our conscious mind for other pursuits. But we all know sometimes its easy to get distracted, our minds get filled up with so many thoughts, things to do, places we need to go and we loose touch with ourselves and the present moment. Today John and I will cover four areas in relationship to breath and of course we will be guiding you through some lovely meditation. 1. The physical process of breathing. 2. The Present moment and your breath. 3. How is breath related to our emotions. 4. Full body breathing. Thank you for listening, Much love and blessings x

… continue reading

3 episoder

#Podcasting Education #Heather Cogan

Tutti gli episodi

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen