Artwork

Innehåll tillhandahållet av Samantha Hobson, Courtney Anderson; Founder, and CEO of Spa Trouve. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Samantha Hobson, Courtney Anderson; Founder, and CEO of Spa Trouve eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Dr. Shannon Ritchey: Why Gentle, Consistent Workouts Give BETTER Results

35:32
 
Dela
 

Manage episode 357903114 series 2829037
Innehåll tillhandahållet av Samantha Hobson, Courtney Anderson; Founder, and CEO of Spa Trouve. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Samantha Hobson, Courtney Anderson; Founder, and CEO of Spa Trouve eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Courtney is joined by Fitness Trainer, Dr. Shannon Ritchey to talk about the importance of taking a more gentle approach to our workouts. As more and more research is done, specialists are finding that high-intensity / high-impact workouts are actually doing our bodies more harm than good. Dr. Shannon Ritchey shares her research and experience with moving into a gentle, consistent workout routine and how it maximized her results and gave her body longevity.

Instagram:

@dr.shannon.dpt

@courtneyspatrouve

@spatrouve

@theglowbosspodcast

TikTok:

@spatrouve

Website:

evlo-fitness.com

spatrouve.com

** Interested in business mentoring with Courtney? DM her on instagram or email courtney@spatrouve.com for more info.

  continue reading

287 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 357903114 series 2829037
Innehåll tillhandahållet av Samantha Hobson, Courtney Anderson; Founder, and CEO of Spa Trouve. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Samantha Hobson, Courtney Anderson; Founder, and CEO of Spa Trouve eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Courtney is joined by Fitness Trainer, Dr. Shannon Ritchey to talk about the importance of taking a more gentle approach to our workouts. As more and more research is done, specialists are finding that high-intensity / high-impact workouts are actually doing our bodies more harm than good. Dr. Shannon Ritchey shares her research and experience with moving into a gentle, consistent workout routine and how it maximized her results and gave her body longevity.

Instagram:

@dr.shannon.dpt

@courtneyspatrouve

@spatrouve

@theglowbosspodcast

TikTok:

@spatrouve

Website:

evlo-fitness.com

spatrouve.com

** Interested in business mentoring with Courtney? DM her on instagram or email courtney@spatrouve.com for more info.

  continue reading

287 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide