How Not To Diet: The Groundbreaking Science Of Healthy, Permanent Weight Loss The Bookshelf: Business & Self-Improvement podcast

Artwork

Books Arts Airwave Literature

Innehåll tillhandahållet av Airwave Literature. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Airwave Literature eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Bookshelf: Business & Self-Improvement « »
How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss

3+ y ago 23:43:02

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Airwave Literature. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Airwave Literature eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

by Michael Greger

—

Dr. Greger hones in on the optimal criteria to enable weight loss, while considering how these foods actually affect our health and longevity. He lays out the key ingredients of the ideal weight-loss diet—factors such as calorie density, the insulin index, and the impact of foods on our gut microbiome—showing how plant-based eating is crucial to our success.

But HOW NOT TO DIET goes beyond food to identify twenty-one weight-loss accelerators available to our bodies, incorporating the latest discoveries in cutting-edge areas like chronobiology to reveal the factors that maximize our natural fat-burning capabilities. Dr. Greger builds the ultimate weight loss guide from the ground up, taking a timeless, proactive approach that can stand up to any new trend.

… continue reading

231 episoder

#Books #Arts #Airwave Literature

Artwork

How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss

The Bookshelf: Business & Self-Improvement

100 subscribers

published 3+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Airwave Literature. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Airwave Literature eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

by Michael Greger

—

Dr. Greger hones in on the optimal criteria to enable weight loss, while considering how these foods actually affect our health and longevity. He lays out the key ingredients of the ideal weight-loss diet—factors such as calorie density, the insulin index, and the impact of foods on our gut microbiome—showing how plant-based eating is crucial to our success.

But HOW NOT TO DIET goes beyond food to identify twenty-one weight-loss accelerators available to our bodies, incorporating the latest discoveries in cutting-edge areas like chronobiology to reveal the factors that maximize our natural fat-burning capabilities. Dr. Greger builds the ultimate weight loss guide from the ground up, taking a timeless, proactive approach that can stand up to any new trend.

… continue reading

231 episoder

#Books #Arts #Airwave Literature

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen