))
Negative Emotions, Emotional Awareness and Resiliency - ABE#3
Manage episode 310449577 series 3056143
Innehåll tillhandahållet av andy bennett and Andy bennett. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av andy bennett and Andy bennett eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Exploring negative emotions as inspired by Psychologist Susan David and methods for attaining of emotional resiliency and awareness. -specifically the neutral observer method from common mindfulness practises and box breathing.
…
continue reading
6 episoder
Dela
