Artwork

Innehåll tillhandahållet av Starbay AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Starbay AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Medveten andning - tipsen som gör skillnad!

40:20
 
Dela
 

Manage episode 244177762 series 2436918
Innehåll tillhandahållet av Starbay AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Starbay AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Bea Magnusson, yogainstruktör på SverigeSpringer.se, har idag med sig Isa Galvan & Anders Olsson i studion. Anders kom in i Beas liv för flera år sedan och hjälpte Bea med något som förändrat hennes liv - hur man ska andas.

Hör Anders berätta om de positiva effekterna av ett medvetet andetag och näsandning. Hur kan man minska sin ångest? Undvika att bli sjuk? Utvecklas som atlet? Återhämta dig snabbare efter ett pass? Sluta snarka - både för din skull och familjens skull - men hjälp av att tejpa munnen och utveckla din näsandning? Detta och mycket mer ger Anders dig svaret på i denna podd.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

21 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 244177762 series 2436918
Innehåll tillhandahållet av Starbay AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Starbay AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Bea Magnusson, yogainstruktör på SverigeSpringer.se, har idag med sig Isa Galvan & Anders Olsson i studion. Anders kom in i Beas liv för flera år sedan och hjälpte Bea med något som förändrat hennes liv - hur man ska andas.

Hör Anders berätta om de positiva effekterna av ett medvetet andetag och näsandning. Hur kan man minska sin ångest? Undvika att bli sjuk? Utvecklas som atlet? Återhämta dig snabbare efter ett pass? Sluta snarka - både för din skull och familjens skull - men hjälp av att tejpa munnen och utveckla din näsandning? Detta och mycket mer ger Anders dig svaret på i denna podd.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

21 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide