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Deinen Fokus und Konzentration verbessern
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In dieser Episode sprechen wir über die Auswirkungen modernen Medienkonsums auf unsere Aufmerksamkeitsspanne und persönliche Entwicklung.
Vor über einem Jahrzehnt traf ich die Entscheidung, den Fernseher abzuschalten und mich aktiv mit Medien auseinanderzusetzen.
Doch was bedeutet aktiver Konsum heute? Mit Plattformen wie Instagram und TikTok ist es oft noch schwieriger, den Fokus zu behalten.
Das Problem? Diese kurzen Inhalte trainieren unser Gehirn, die Aufmerksamkeitsspanne zu verkürzen.
Und das hat Konsequenzen: Um wirklich zu lernen und Erfolg zu haben, benötigen wir langfristige Konzentration.
Erfahrt in dieser Folge, wie ihr eure Mediennutzung verändern könnt, um euch aktiv weiterzubilden und in Bereichen wie Verführung und Fitness voranzukommen.
Ich teile praktische Tipps, wie ihr ablenkende Apps aus eurem Sichtfeld verbannen und gezielt wertvolle Inhalte konsumieren könnt.
Bereitet euch darauf vor, euren digitalen Alltag zu hinterfragen und besser zu gestalten.
Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir unsere Mediennutzung so optimieren, dass sie uns wirklich voranbringt!
234 episoder
Dela
