Spaniard Performance podcast

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Tendon Wisdom and Practical Applications in Training with Jake Tuura 1:24:31

för 14 dagar sedan1:24:31

Spela Senare

Listor

Gilla

Gillad

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10 años de Preparación Física. Maximizar el rendimiento desde la infancia y el trabajo isométrico para tendinopatías. 46:12

för 28 dagar sedan46:12

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Sistemas de Trabajo y Como Conseguir tu Primer Trabajo con Leandro Carbone 1:05:08

för 13 weeks sedan1:05:08

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En este episodio, Rodrigo Alvira y Leandro Carbone discuten sobre sus experiencias en el ámbito del rendimiento deportivo, incluyendo el trabajo en la NBA y la selección de México. Se abordan temas como la adaptación a nuevos entornos, la importancia de la comunicación con clubes, y la necesidad de establecer sistemas de trabajo que minimicen riesgos. Además, se enfatiza el valor de las habilidades blandas y el networking en el desarrollo profesional, así como la importancia de los principios en el entrenamiento y la recuperación de los atletas. Entra en la Comunidad Spaniard 👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0 : https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations : https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL : https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift : (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Chapters 00:00 Introducción y Contexto de Neandro 05:32 Mudanza y Adaptación a México 08:38 Rol en la Selección de México 11:14 Dinámica de Trabajo en Selección 17:25 Comunicación y Coordinación con Clubes 23:31 Sistemas de Trabajo en el Rendimiento Deportivo 26:25 Principios y Filosofía del Trabajo 32:33 Métodos y Progresiones en el Entrenamiento 42:16 La Importancia de las Habilidades Blandas y Networking 47:00 La Importancia del Networking y la Comunidad 48:50 Preparación y Oportunidades en el Trabajo 50:41 El Valor del Currículum y las Referencias 54:21 La Relevancia de los Contactos en la Educación 58:48 Estrategias de Recuperación y Análisis de Datos…

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Aplicaciones Prácticas del DSI y Efectos del Des-Entrenamiento 1:00:44

för 17 weeks sedan1:00:44

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Entra en la Comunidad Spaniard 👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0 : https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations : https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL : https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift : (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw 00:00 Introducción al DSI y su importancia 03:12 Comprendiendo el Índice de Fuerza Dinámica (DSI) 05:58 Fiabilidad y validez de las mediciones del DSI 09:11 Análisis estadístico en la medición del rendimiento 12:05 Interpretación de cambios en las métricas de rendimiento 14:49 Aplicaciones prácticas del DSI en el entrenamiento 18:02 Monitorización del rendimiento y fatiga del atleta 20:48 El papel del DSI en los programas de entrenamiento 24:02 Conclusión y direcciones futuras 30:00 Comprendiendo los requisitos de fuerza en balonmano 39:56 El impacto del desenganche del entrenamiento 49:53 Variabilidad individual en el rendimiento atlético 57:04 Futuras líneas de investigación en el entrenamiento de balonmano…

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10 Lecciones del Rendimiento Deportivo (Revisión Temporada 2) 39:22

för 19 weeks sedan39:22

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Bienvenidos a la 3 Temporada del Podcast de Spaniard Performance. Entra en la Comunidad Spaniard 👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0 : https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations : https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL : https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift : (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw 00:00 La importancia de la recuperación activa 12:58 Desarrollo profesional como preparador físico 16:51 Compensaciones y lesiones en el deporte 21:21 Enfrentando la realidad y trabajando duro en el deporte 22:57 Educación en el entrenamiento de fuerza para deportistas femeninas 25:50 Lesiones en el deporte femenino y la realidad detrás de ellas 29:21 Adaptando la periodización del entrenamiento en deportes de equipo 33:58 La potencia como resultado de la fuerza máxima y la velocidad 37:15 Tomando decisiones conscientes en la carrera profesional…

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Monitorización del Riesgo de Lesión con las Asimetrías 22:07

för 31 weeks sedan22:07

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Entra en la Comunidad Spaniard👇🏼 (Gratis) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00 Introducción y Agradecimiento a los Patrocinadores 03:54 Descripción General de las Asimetrías y su Importancia 05:49 Comprender el Espectro de Especificidad en la Prueba de Asimetrías 09:39 Selección de Pruebas y Consideración de Pruebas Unilaterales vs. Bilaterales 14:18 Los Beneficios del Seguimiento Repetible y a Largo Plazo de las Asimetrías 17:38 Visualización de los Cambios en la Asimetría y Análisis del Rendimiento 21:55 Conclusión y Recursos…

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Sergio y Victor Torreblanca. Estudiando las Asimetrías en el Fútbol 51:56

för 32 weeks sedan51:56

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Sergio Torreblanca: https://www.researchgate.net/profile/Sergio-Torreblanca-Martinez Victor Torreblanca: https://www.researchgate.net/profile/Victor-Torreblanca-Martinez ------------ Entra en la Comunidad Spaniard👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00 Presentación de los invitados 06:12 Diferencias en los caminos profesionales 13:35 El tema principal: asimetrías en el rendimiento y las lesiones 17:17 El proceso de extracción de datos y análisis 23:18 Correlaciones más evidentes en pruebas inespecíficas 26:42 Importancia de establecer puntos de corte 31:29 La adaptación del futbolista a la asimetría 36:18 La relación entre la asimetría y las lesiones 39:34 La reducción de la asimetría como medida de prevención de lesiones y mejora del rendimiento 46:25 La importancia de la monitorización de la asimetría en la práctica deportiva 50:00 Conclusiones y agradecimientos…

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Asimetrías. Riesgo de Lesión y Soluciones. (Pt.1) 27:14

för 33 weeks sedan27:14

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Entra en la Comunidad Spaniard👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00 Introducción a las asimetrías, ¿Qué son en realidad? 03:00 La complejidad y evidencia sobre las asimetrías en las lesiones y la salud. 09:10 Evaluando y Solucionando Asimetrías 15:22 Adaptaciones y Cambios en la Asimetría…

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Manuel A.Rodriguez-Perfiles de Carga y Fuerza-Velocidad. Aplicación y Observaciones 55:25

för 37 weeks sedan55:25

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Sigue a Manuel en Twitter: https://x.com/manolorodrigue?s=21 Entra en la Comunidad Spaniard👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00 Introducción y presentación de Manolo Rodríguez 05:41 El camino de Manolo Rodríguez en la preparación física y la investigación 13:10 Diferencias entre el perfil de fuerza-velocidad y el perfil de carga-velocidad 32:13 Optimizando el proceso de evaluación con el perfil carga velocidad 34:05 Evaluando el perfil carga velocidad en diferentes deportes 39:19 El entrenamiento de trabajo de fuerza en motociclismo 45:48 La importancia de la fuerza de presión manual en los motociclistas 53:46 El papel del entrenamiento físico en la prevención de lesiones y mejora del rendimiento en el motociclismo…

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Plataformas de Fuerza. Aplicación y Curva de Fuerza Tiempo - con RTP 1:05:06

för 38 weeks sedan1:05:06

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Escucha la primera parte del podcast: https://open.spotify.com/episode/1zC7NXcQSqnRSukadXduS1?si=e23b8c044fa145d3 Sigue a RTP en Instagram: https://www.instagram.com/rtpscience?igsh=Z2hmZ282OHN4NHMy Entra en la Comunidad Spaniard👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00 Introducción al podcast 07:32 Individualización del entrenamiento y evitar simplificaciones 27:07 Tipos de métricas en las plataformas de fuerza 30:19 Métricas de driver: fuerza media de braking y propulsiva, pico de fuerza máximo 34:09 Métricas de estrategia: duración de fases y profundidad del CMJ 36:05 Contextualización y factor tiempo en la evaluación de fatiga y rendimiento 38:09 Importancia de la terminología y el consenso en el uso de métricas 43:16 Limitaciones y dificultades de las técnicas de evaluación en plataformas de fuerza 46:19 Información sobre la distribución del peso en los pies 49:50 Homogeneización de los términos relacionados con las plataformas de fuerza 54:53 El constreñimiento de las plataformas de fuerza en los deportistas 56:45 La utilización de las plataformas de fuerza en el entrenamiento 01:01:24 La importancia del descanso entre series…

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Los Errores del Entrenamiento Basado en la Velocidad 35:52

för 40 weeks sedan35:52

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Juan José G. Badillo - El Entrenamiento Basado en la Velocidad 1:32:41

för 42 weeks sedan1:32:41

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Libros de Juan José: https://www.libreriadeportiva.com/autor/juan-jose-gonzalez-badillo/ Entra en la Comunidad Spaniard👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00 Presentación de Juan José y su experiencia en el entrenamiento y la investigación deportiva 02:32 Origen de la idea de medir la velocidad en el entrenamiento 06:11 Desarrollo de las primeras mediciones de velocidad en el entrenamiento 09:42 Uso de la velocidad en el entrenamiento a partir de los años 90 13:01 Comparación entre el entrenamiento basado en la velocidad y el entrenamiento basado en porcentajes 23:40 Importancia de controlar la velocidad en el entrenamiento 29:33 La importancia de la velocidad en el entrenamiento de fuerza 38:02 La velocidad media y su impacto en el rendimiento 41:24 El concepto erróneo de fuerza máxima 53:16 La importancia de la fuerza máxima en la acción específica de competición 01:02:34 Mejorar la fuerza máxima aplicada ante una carga 01:04:01 El entrenamiento de potencia no existe. Todo es fuerza 01:06:17 La incorrecta utilización de la curva fuerza-velocidad 01:23:56 La importancia de la velocidad media propulsiva…

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Jesús Olivares - Prevención de Lesiones, Calidad de Movimiento y el CMAS 1:07:09

för 43 weeks sedan1:07:09

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Sigue a Jesús en X (Twitter): https://twitter.com/JesusyOlivares Sigue a Jesús en IG: https://www.instagram.com/jesusyolivares?igsh=ajFhN3Z1ZGN2cmZ3 Entra en la Comunidad Spaniard 👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00 Introducción y Trayectoria Profesional 01:15 Entendiendo el Puntaje de Evaluación del Movimiento de Corte 15:37 Explorando el Mecanismo de Lesión 34:24 Introducción a la Calidad del Movimiento y Prevención de Lesiones 36:01 La Escala C+: Evaluación de la Calidad del Movimiento 37:31 Implementación Práctica de la Escala C+ 38:28 Entendiendo las Variables en la Escala C+ 39:27 Medición de la Calidad del Movimiento en Entornos Prácticos 46:17 Interpretación de los Puntajes C+ y Establecimiento de Valores Normativos 48:16 Los Desafíos de los Estudios Longitudinales sobre Prevención de Lesiones 51:26 La Complejidad de los Factores de Riesgo de Lesiones 56:05 Mejorando la Calidad del Movimiento con Intervenciones 01:00:32 El Papel de la Diseminación del Conocimiento en la Ciencia del Deporte…

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Julio Ceniza - Rendimiento Neuromuscular en el Atleta Táctico 1:00:04

för 45 weeks sedan1:00:04

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Instagram de Julio: https://www.instagram.com/ceniza_julio/ Plataforma de Fisiología del Ejercicio: https://www.fisiologiadelejercicio.com/equipo-ept/ Entra en la Comunidad Spaniard👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00:00 Introducción al episodio 00:09:02 El mundo de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad y el Entrenamiento 00:25:14 Demandas y Características del Átleta Táctico 00:36:05 Dificultades y Potencial del Entrenamiento en estos grupos 00:45:31 Colección de Datos y Recomendaciones de Entrenamiento 00:55:30 El Futuro del Entrenamiento en Fuerzas y Cuerpos de Seguridad…

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Miguel Fdez del Olmo- Adaptaciones Nerviosos al Entrenamiento de Fuerza 1:01:33

för 46 weeks sedan1:01:33

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Instagram de Miguel: https://www.instagram.com/neuro_controlmotor?igsh=bXN3NTZ0M3drNml5 Formación sobre el Control Motor: https://g-se.com/curso-control-motor-entendiendo-movimiento-humano-t-E643fae83904af Entra en la comunidad Spaniard👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoria Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 Guión: 📖 00:00:00 Introducción al Episodio 00:07:15 Nervous System Adaptations in Strength Training 00:26:38 Accessing Higher RFD 00:36:51 Reactivity VS Anticipation for Injury 00:43:26 The Misconception about Band Assisted Jumps 00:53:30 Strength Training in Parkinson Patients…

Sweet Dreams (feat. Miguel)

Satanized

Pink Pony Club

Abracadabra

Die With A Smile

APT.

Disease

Lose Control

Not Like Us [Explicit]

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