Innehåll tillhandahållet av jessiandricks. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av jessiandricks eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
3 Journaling Practices to reduce stress and build resilience
MP3•Episod hem
Manage episode 329171876 series 2706721
Innehåll tillhandahållet av jessiandricks. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av jessiandricks eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode, I talk about the power of journaling to help you manage and reduce stress, and build resilience to it. I highlight 3 practices that help you do this.
Resources:
66 episoder
MP3•Episod hem
Manage episode 329171876 series 2706721
Innehåll tillhandahållet av jessiandricks. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av jessiandricks eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode, I talk about the power of journaling to help you manage and reduce stress, and build resilience to it. I highlight 3 practices that help you do this.
Resources:
66 episoder
Tutti gli episodi
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.