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【自我管理】孤獨造成的傷害，等於每天抽15支菸！3原則，擺脫邊緣人標籤
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近期的研究就指出，這種孤獨感，對人產生的影響比肥胖症還更嚴重，相當於是每天抽 15 支菸的程度。
心理學家認為，在這過程中，最阻礙這群孤獨患者跨出心裡的坎，無法敞開心胸認識這世界的原因之一，不是環境不友善，而是太頻繁使用社群軟體，成天掛在網路上，只想看看大家的 Instagram、Facebook 發了什麼動態，好像沒必要一定要跟誰互動，更不需要約出來聊天這樣的消極心態。
簡單來說，他們沒那麼在意實際互動，所以虛擬世界的自由跟彈性、不用親自見到本人的社群媒體，更讓這群人感到舒適，隨時都可以說走就走、說消失就消失，反而更吸引人。
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