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EP21: 【瑜伽日常】- 天氣轉冷好易病？冬天保暖妙法你要知道！❄️🧣
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EP21: 【瑜伽日常】- 天氣轉冷好易病？冬天保暖妙法你要知道！❄️🧣
呢集我哋會分享6️⃣個關鍵部位的保暖妙法，讓你響冬季都可以保持暖笠笠！！☺️ 之後再解答大家嘅迷思：冬天係咪適合做瑜伽？冬天適合做咩種類的瑜伽？🧘♀️✨
快d來收聽，學下點樣響冬季增加血液循環，保持暖笠笠！🎧❤️
今集的插圖畫作，歡迎follow 我ig :)
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梳乎瑜伽 (SofulaaaYoga)是一個提供廣東話陪大家一起做瑜伽運動的Podcast Channel。Sofula(梳乎拉) 是一隻熱愛瑜伽運動的小樹熊，亦是一位註冊瑜伽、空中瑜伽、以及伸展導師，亦有讀相關物理治療瑜伽、解剖學的知識。
希望可以帶領聽眾透過瑜伽伸展、冥想靜心、呼吸、家居運動等，享受運動伸展帶來的喜悅感，達到舒痛治療、身心舒暢的目的。同時讓正面能量進入每個人的生命中，踏上健康、幸福富足的人生♡
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一起進入梳乎瑜伽，來一趟療癒的瑜伽小旅行吧;)
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