))
Happiness Habits: What should we do with our Mind Chatter?
Manage episode 310045420 series 3047100
Innehåll tillhandahållet av Alena Conley. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Alena Conley eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
On this episode of The Reminder Remedy, host Alena Conley continues her Happiness Habits by introducing the importance of building resilience to increase our overall well being.
In this episode Alena discusses:
- Learned Helplessness Theory
- Optimism vs Pessimism
- The 4 Types of Thoughts
- Explanatory Styles as Mind Chatter identifiers
Continue this conversation in our TRR Flourishing Women Self-Coaching Community, click HERE to become a member.
70 episoder
Dela
