))
Епізод 27: Сергій Ян - Трансформація, добовий та дводобовий біг, харчування
Manage episode 288957415 series 2574198
Innehåll tillhandahållet av Sergiy Dus. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sergiy Dus eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Сергій Ян - Миколаївський ультрамарафонець, учасник чемпіонатів України з бігу на 24 та 48 годин, ментор в Українській Академії Лідерства.
Сергій Ян - неповні пять років тому, курильщик з надлишковою вагою, любитель пива, вечірок та поганих звичок.
Цей епізод про шлях Сергія, його трансформацію. Про переломні моменти та експерименти над собою, шлях до фізичного та духовного балансу.
Цей шлях не серпантин на вершину, а стрімкий вертикальний кілометр навпростець!
Також Сергій активний учасник в Миколаївській біговій спільноті, і буде радий зустрітися та побігати з гостями міста, шукайте його в соц мережах по цим лінкам:
ФБ - https://www.facebook.com/sinawi.ukraine
Інстаграм - yansergey_ultrarunner
47 episoder
Dela
