Gå offline med appen Player FM !
Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn
Manage episode 405183839 series 2139998
Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.
Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?
Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.
Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.
Sömnproblem – här är bästa tipsen
Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.
1225 episoder
Manage episode 405183839 series 2139998
Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.
Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?
Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.
Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.
Sömnproblem – här är bästa tipsen
Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.
1225 episoder
Semua episod
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.