SPP Episode #9 With Mike Young Q&A: Sprints Part 2 Athletic Lab Audio Inventory podcast

Artwork

Sports Mike Young Athletic Lab Audio Inventory

Innehåll tillhandahållet av Athletic Lab Audio Inventory. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Athletic Lab Audio Inventory eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Athletic Lab Audio Inventory « »
SPP Episode #9 with Mike Young Q&A: Sprints Part 2

8y ago 31:18

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Athletic Lab Audio Inventory. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Athletic Lab Audio Inventory eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Part 2 of a two-part series on all things sprinting with Mike Young. Part 2 discusses ways to apply the current research on sprinting on the track and in the weight room. Discussions include general guidelines on sprint volume and rest, how to autoregulate the sprint session based on speed decrement, the importance of max strength and elastic qualities, why we need the ability to produce both concentric and eccentric forces and how to train those qualities, and ways to reduce overuse injuries

… continue reading

45 episoder

#Sports #Mike Young #Athletic Lab Audio Inventory

Artwork

SPP Episode #9 with Mike Young Q&A: Sprints Part 2

Athletic Lab Audio Inventory

published 8y ago

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Athletic Lab Audio Inventory. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Athletic Lab Audio Inventory eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Part 2 of a two-part series on all things sprinting with Mike Young. Part 2 discusses ways to apply the current research on sprinting on the track and in the weight room. Discussions include general guidelines on sprint volume and rest, how to autoregulate the sprint session based on speed decrement, the importance of max strength and elastic qualities, why we need the ability to produce both concentric and eccentric forces and how to train those qualities, and ways to reduce overuse injuries

… continue reading

45 episoder

#Sports #Mike Young #Athletic Lab Audio Inventory

Alle episoder

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Lyssna på det här programmet medan du utforskar