))
The importance of REST
Manage episode 311741288 series 3177296
Innehåll tillhandahållet av Micali DePinto. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Micali DePinto eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
There is a huge difference between pushing through a lack of motivation& listening to your body when it’s asking you to rest. Resting from the gym is HARD for me, and it’s something I realize I need to work on! Listen in to understand why rest is important and how my struggles work eating disorders have affected my ability to take a rest day.
…
continue reading
36 episoder
Dela
