))
Czy tylko siłownia da nam zdrowie? Obalamy mity fitnessowe z Asią Jaworską #88
Manage episode 424994142 series 3581437
Innehåll tillhandahållet av Demagog. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Demagog eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Czy 10 tys. kroków to absolutne minimum, aby zachować zdrowie? Czy ćwiczenie brzuszków sprawi, że będziemy wyglądali jak gwiazda kina? A jeśli się ruszamy i nie widzimy efektów, czy to znaczy, że jesteśmy leniwi? Te i inne mity fitnessowe obala w podcaście Demagoga Asia Jaworska – trenerka personalna, działająca w internecie jako „Myśl w ruchu”. Na co dzień Asia rozwala tzw. „fit-szit", czyli dyrdymały, którymi karmi nas branża fitness. Sprawdź, jakie fałszywe informacje o zdrowym ruchu udało nam się wyjaśnić wspólnie!
Asia Jaworska - absolwentka warszawskiej AWF oraz "Uważności i współczucia" na SWPS. Trenerka personalna vel. przewodniczka w ruchu. Naprawia relacje z ruchem i pokazuje, że sport może być dla każdego. Rozwala tzw. "fit-szit", czyli dyrdymały, którymi karmi nas branża fitness. Wspiera osoby chorujące na endometriozę oraz insulinooporność. Miłośniczka wspinaczki skałkowej, dźwigania ciężarów, tańca, spacerów z Benią (psem) oraz cynamonek. W internecie działa jako @myslwruchu. Ten podcast możemy wydawać m.in. dzięki wsparciu naszych słuchaczy. Jeśli podobał Ci się ten odcinek, możesz kupić nam kawę, zostać naszym Patronem, albo wesprzeć nas w inny sposób.
134 episoder
Dela
