))
Guided Body Scan
Manage episode 364578606 series 3124763
Innehåll tillhandahållet av Payal Khanwani. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Payal Khanwani eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
A good excuse to simply lie down and do nothing! Although, it would be misleading to say that this body scan practice is simply about relaxation. The aim is to be aware of the different regions of your body, and allow yourself to experience how each part feels, without trying to change anything. Just being with it.
7 episoder
Dela
