Artwork

Innehåll tillhandahållet av Påjobbetpodden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Påjobbetpodden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

192. Fredrik Livheim: ACT - Från Acceptans till Förändring på Jobbet

40:45
 
Dela
 

Manage episode 402283458 series 1967487
Innehåll tillhandahållet av Påjobbetpodden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Påjobbetpodden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Välkommen till det tredje avsnittet av Påjobbetpodden för säsongen! I detta avsnitt fortsätter vi att utforska dimensionerna från Inner Development Goals (IDG) - ACT (acceptance, commitment, therapy/training). Vår speciella gäst för dagen är ingen mindre än Fredrik Livheim, en framstående psykolog, författare och forskare vid Karolinska Institutet. Fredrik, som har varit en central figur i utvecklingen av IDG-ramverket, delar med sig av sin personliga resa genom mindfulness och berörande berättelser från sin barndom. Tillsammans med Fredrik utforskar vi betydelsen av att acceptera och förbinda sig med våra tankar, känslor och erfarenheter, samt att träna oss att hantera vår inre kritiker och inre vänliga röst. Vi diskuterar hur denna kunskap kan tillämpas på arbetsplatsen för att främja hållbarhet, välmående och hälsa, och vad verklig självmedvetenhet egentligen innebär. Denna episod bjuder på en fascinerande resa genom våra inre landskap och erbjuder praktiska verktyg för att skapa en positiv förändring på arbetsplatsen och i våra liv. Häng med oss när vi utforskar den inre världen och lär oss att omfamna och förändra våra tankar för en mer givande och meningsfull arbetsmiljö!
  continue reading

198 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 402283458 series 1967487
Innehåll tillhandahållet av Påjobbetpodden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Påjobbetpodden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Välkommen till det tredje avsnittet av Påjobbetpodden för säsongen! I detta avsnitt fortsätter vi att utforska dimensionerna från Inner Development Goals (IDG) - ACT (acceptance, commitment, therapy/training). Vår speciella gäst för dagen är ingen mindre än Fredrik Livheim, en framstående psykolog, författare och forskare vid Karolinska Institutet. Fredrik, som har varit en central figur i utvecklingen av IDG-ramverket, delar med sig av sin personliga resa genom mindfulness och berörande berättelser från sin barndom. Tillsammans med Fredrik utforskar vi betydelsen av att acceptera och förbinda sig med våra tankar, känslor och erfarenheter, samt att träna oss att hantera vår inre kritiker och inre vänliga röst. Vi diskuterar hur denna kunskap kan tillämpas på arbetsplatsen för att främja hållbarhet, välmående och hälsa, och vad verklig självmedvetenhet egentligen innebär. Denna episod bjuder på en fascinerande resa genom våra inre landskap och erbjuder praktiska verktyg för att skapa en positiv förändring på arbetsplatsen och i våra liv. Häng med oss när vi utforskar den inre världen och lär oss att omfamna och förändra våra tankar för en mer givande och meningsfull arbetsmiljö!
  continue reading

198 episoder

كل الحلقات

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide