))
Meditation: Mindful Body Scan (9:31 min.)
Manage episode 398400641 series 3235914
Innehåll tillhandahållet av New To Meditation Archives - Tara Brach. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av New To Meditation Archives - Tara Brach eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
This meditation practice systematically moves attention through the body, awakening a direct experience of sensation from the inside out. The benefits are a dramatic increase in vitality, sensitivity, presence and ease.
The post Meditation: Mindful Body Scan (9:31 min.) appeared first on Tara Brach.
11 episoder
Dela
