))
Relapse Prevention Skills
Manage episode 393539085 series 3450071
Innehåll tillhandahållet av Raulin. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Raulin eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode I discuss skills to help prevent someone from taking the next drink or use drugs. These skills are commonly taught and practiced in recovery programs. I focus on two primary skills of boundary setting and avoiding triggers. Healthy boundaries protect us and avoiding triggers helps prevent thoughts drinking or using drugs along with avoiding cravings.
28 episoder
Dela
