))
Healing the Nervous System w/ Amy Novotny
Manage episode 433134638 series 3591929
Innehåll tillhandahållet av Marc Azoulay. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Marc Azoulay eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode our guest, Amy Novotny, will teach us about the autonomic nervous system and how to reduce fight or flight in our bodies. Mental health and physical health are deeply intertwined - getting a handle on our bodies will increase calm, stability, and motivation. Join us as we present some bottom-up techniques that can help you beat anxiety and return to center. Amy's Links: Facebook: https://www.facebook.com/dramynovotny/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-amy-novotny/ Instagram: https://www.instagram.com/anovotn/ Twitter: https://twitter.com/amynovotnyaz website: https://pabrinstitute.com/ Youtube: https://www.youtube.com/c/DrAmyNovotny
…
continue reading
100 episoder
Dela
