Artwork

Innehåll tillhandahållet av Vera Nascimento. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Vera Nascimento eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Pequena meditação - Gerir Ansiedade

12:04
 
Dela
 

Manage episode 319818540 series 3252366
Innehåll tillhandahållet av Vera Nascimento. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Vera Nascimento eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Quando estamos ansiosos ou nervosos o nosso sistema de luta, ou fuga ficou alerta.

Ele apenas nos quer proteger.

A intenção é de tornar-te mais ativo, aumentando a tua pulsação e níveis hormonais que te vão colocar em atividade caso seja necessária uma resposta da tua parte.

O que nos prejudica são aqueles que despoletam em nós sentimentos e atitudes que nos levam a agir irracionalmente.

Esta meditação vai ajudar-te com um simples exercício que poderás fazer para te ajudar a lidar com a ansiedade.

https://www.facebook.com/veranascimentoalmacorpoemente/

  continue reading

18 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 319818540 series 3252366
Innehåll tillhandahållet av Vera Nascimento. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Vera Nascimento eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Quando estamos ansiosos ou nervosos o nosso sistema de luta, ou fuga ficou alerta.

Ele apenas nos quer proteger.

A intenção é de tornar-te mais ativo, aumentando a tua pulsação e níveis hormonais que te vão colocar em atividade caso seja necessária uma resposta da tua parte.

O que nos prejudica são aqueles que despoletam em nós sentimentos e atitudes que nos levam a agir irracionalmente.

Esta meditação vai ajudar-te com um simples exercício que poderás fazer para te ajudar a lidar com a ansiedade.

https://www.facebook.com/veranascimentoalmacorpoemente/

  continue reading

18 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide