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Meditación para Reducir el Estrés: Encuentra Calma Instantánea
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El ajetreo de la vida diaria muchas veces nos hace desconectarnos de nosotros mismos. Si estás en uno de esos días en los que tienes poco tiempo y además te sientes abrumado/a por el estrés, las circunstancias o tu mundo interno, te invito a practicar esta meditación de 10 minutos para reducir el estrés y volver a tu centro.
Te recuerdo que el 1 de Abril comenzaremos un reto de 7 días de iniciación a la meditación en YouTube en directo. Suscríbete para no perdértelo: https://www.youtube.com/@aracilmarina
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Dela
