How Do You Manage Your Thoughts? Live Free With Selena Sage podcast

Artwork

Religion Selena Sage

Innehåll tillhandahållet av Selena Sage. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Selena Sage eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Live Free with Selena Sage « »
How do you manage your thoughts?

8M ago 14:20

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Selena Sage. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Selena Sage eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Namaste dear one. This episode was inspired by this article: self.com/story/mindfulness-meditation-health-benefits If we use mindfulness meditation to manage our thoughts, we simply observe the thoughts (and associated feelings) that arise and allow them to flow through us. We can use the method: Observe, Record, Release to end the cycle of rumination. // For more about observation in the quantum world, the section in the following called “Observation Affects Reality” is helpful: scienceabc.com/pure-sciences/observer-effect-quantum-mechanics.html // Namaste. Love to all, Selena Sage mindfulnessmeditationcoach.com

… continue reading

313 episoder

#Religion #Selena Sage

Artwork

How do you manage your thoughts?

Live Free with Selena Sage

published 8M ago

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Selena Sage. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Selena Sage eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Namaste dear one. This episode was inspired by this article: self.com/story/mindfulness-meditation-health-benefits If we use mindfulness meditation to manage our thoughts, we simply observe the thoughts (and associated feelings) that arise and allow them to flow through us. We can use the method: Observe, Record, Release to end the cycle of rumination. // For more about observation in the quantum world, the section in the following called “Observation Affects Reality” is helpful: scienceabc.com/pure-sciences/observer-effect-quantum-mechanics.html // Namaste. Love to all, Selena Sage mindfulnessmeditationcoach.com

… continue reading

313 episoder

#Religion #Selena Sage

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen