))
EP_83 為什麼休息了還是感到累？
Manage episode 422855036 series 2760998
Innehåll tillhandahållet av Rita Weng. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rita Weng eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
休完假怎麼還是一樣很累，沒有充飽電的感覺？是休息時間不夠嗎？還是休息品質不好呢？其實，一切關乎自身的能量狀態。
說得白話一些，就是我們的精神注意力集中的地方。注意力往哪邊，能量就往哪邊調度。如果我們精神上長期一直把注意力集中在某個地方，或是限定在某種運作模式，那麼，就像身體維持同一個姿勢太久肌肉會緊繃僵硬一樣，我們的能量流動也會卡住堵塞。
-
✨**靈魂相談室IG: **https://www.instagram.com/ritaw19101/
✨**靈魂相談室FB: **https://www.facebook.com/RitaW19101
✨**邀請星球療癒卡: **https://soul-dialogue.com/
--
Hosting provided by SoundOn
155 episoder
Dela
