Artwork

Innehåll tillhandahållet av Aliza Licht. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Aliza Licht eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Redefining Self-Care: Erica Diamond on Burnout Prevention and Time Management

20:51
 
Dela
 

Manage episode 429363251 series 2665764
Innehåll tillhandahållet av Aliza Licht. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Aliza Licht eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode of 'Leave Your Mark,' I sit down with Erica Diamond, a certified life and career coach, yoga and meditation teacher, and founder of the women's empowerment brand EricaDiamond.com. We discuss prioritizing self-care, recognizing burnout, and practical tips for time management. Erica shares her personal journey from a young entrepreneur facing burnout to a wellness advocate, providing actionable advice on managing stress, setting boundaries, and incorporating self-care into daily routines. You'll also learn about the importance of delegation, the power of walking and breathing exercises, and the concept of 'smart care.'

  continue reading

220 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 429363251 series 2665764
Innehåll tillhandahållet av Aliza Licht. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Aliza Licht eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode of 'Leave Your Mark,' I sit down with Erica Diamond, a certified life and career coach, yoga and meditation teacher, and founder of the women's empowerment brand EricaDiamond.com. We discuss prioritizing self-care, recognizing burnout, and practical tips for time management. Erica shares her personal journey from a young entrepreneur facing burnout to a wellness advocate, providing actionable advice on managing stress, setting boundaries, and incorporating self-care into daily routines. You'll also learn about the importance of delegation, the power of walking and breathing exercises, and the concept of 'smart care.'

  continue reading

220 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide