))
Episodul 31: Ema Barbă - Cum ne ajută respirația conștientă în procesul de slăbit
Manage episode 434849395 series 3491319
Innehåll tillhandahållet av Kilograme de fericire. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kilograme de fericire eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Respirația conștientă are multiple beneficii. Ne poate elibera de blocaje, ne poate ajuta să fim mai bine cu noi, să gestionăm mai bine stresul de zi cu zi și anxietatea. Surprinzător, respirația poate ajuta și în procesul de slăbit. Ema Barbă este ghid de meditație, yoga și respirație. Este “ghidul spre liniștea din tine”. Am povestit cu Ema despre beneficiile respirației, despre ce înseamnă respirație corectă dar și cum ne poate ajuta să corectăm comportamente alimentare.
38 episoder
Dela
