Gå offline med appen Player FM !
Számít a hatékonyságban az alvás, vagy a stressz? Mennyire mérhető?
Manage episode 368094725 series 3469172
Gondolkoztál már azon, hogy mennyire tud befolyásolni egy rosszabb alvás másnap? Tudsz hatékony lenni akkor, ha stresszes vagy?
Mennyire fontos az, hogy tudatosan kezeld az alvásritmusod kialakítását és mennyit tud használni neked az, ha egészen pontosan tisztában vagy azzal, hogy mi történik éjszaka veled, míg alszol?
Ezekben a kérdésekben fog segíteni most nekünk a következő epizód szakértő vendége:
🎙 Kun Zoltán 🎙
Teljesítmény mentor, produktivitás tanácsadó / Fusion Vital, Hozz ki többet magadból! alapítója
Az egészségtudatosság számára életforma és egyben küldetés is. A fenntartható teljesítmény érdekében különféle technológiai eszközök segítségével egyéni és vállalati egészségfejlesztési programokat valósít meg!
Linkek:
- Fusion Vital: https://www.fusionvital.hu
- Hozz ki többet magadból: https://www.hozzkitobbetmagadbol.hu
------
🎙 Itt éred el még a műsort🎙
https://hatekonyleszek.hu/podcast
Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://hatekonyleszek.hu/discord-login
✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://hatekonyleszek.hu/hirlevel
📌 Találkozzunk máshol is 📌
Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek
Üzennél nekünk?
https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat
A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója
48 episoder
Manage episode 368094725 series 3469172
Gondolkoztál már azon, hogy mennyire tud befolyásolni egy rosszabb alvás másnap? Tudsz hatékony lenni akkor, ha stresszes vagy?
Mennyire fontos az, hogy tudatosan kezeld az alvásritmusod kialakítását és mennyit tud használni neked az, ha egészen pontosan tisztában vagy azzal, hogy mi történik éjszaka veled, míg alszol?
Ezekben a kérdésekben fog segíteni most nekünk a következő epizód szakértő vendége:
🎙 Kun Zoltán 🎙
Teljesítmény mentor, produktivitás tanácsadó / Fusion Vital, Hozz ki többet magadból! alapítója
Az egészségtudatosság számára életforma és egyben küldetés is. A fenntartható teljesítmény érdekében különféle technológiai eszközök segítségével egyéni és vállalati egészségfejlesztési programokat valósít meg!
Linkek:
- Fusion Vital: https://www.fusionvital.hu
- Hozz ki többet magadból: https://www.hozzkitobbetmagadbol.hu
------
🎙 Itt éred el még a műsort🎙
https://hatekonyleszek.hu/podcast
Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://hatekonyleszek.hu/discord-login
✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://hatekonyleszek.hu/hirlevel
📌 Találkozzunk máshol is 📌
Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek
Üzennél nekünk?
https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat
A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója
48 episoder
كل الحلقات
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.