008: Cardio Vs Interwały Na Redukcji? Mity I Fakty Happy Medium Podcast: Odżywianie| Trening | Edukacja| Rozwój podcast

Artwork

Sport Szymon Pachołek

Innehåll tillhandahållet av HappyMediumPodcast:Fitness|Trening|Edukacja|Rozwój and Szymon Pachołek. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av HappyMediumPodcast:Fitness|Trening|Edukacja|Rozwój and Szymon Pachołek eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Happy Medium Podcast: Odżywianie| Trening | Edukacja| Rozwój « »
008: Cardio vs Interwały na redukcji? Mity i Fakty

7y ago 27:06

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av HappyMediumPodcast:Fitness|Trening|Edukacja|Rozwój and Szymon Pachołek. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av HappyMediumPodcast:Fitness|Trening|Edukacja|Rozwój and Szymon Pachołek eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

W dzisiejszym odcinku rozmawiam na temat treningu cardio oraz interwałowego w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej. Odpowiadam np na takie pytania jak: -Czy interwały zawsze są lepsze i skuteczniejsze od cardio? -Czy EPOC jest naprawdę tak ważny? -Czy faktycznie adaptujemy się do cardio? Jeżeli tak to co możemy zrobić? -Wady i zalety każdego z rodzajów treningu -Inne Zapraszam serdecznie do przesłuchania i zostawienia recenzji! Facebook: https://www.facebook.com/Pachol123/ Instagram: https://www.instagram.com/pachol_123/ Grupa Na FB Zdrowy Rozsądek w Sporcie: https://www.facebook.com/groups/524608341210562/

… continue reading

3 episoder

#Sport #Szymon Pachołek

Artwork

008: Cardio vs Interwały na redukcji? Mity i Fakty

Happy Medium Podcast: Odżywianie| Trening | Edukacja| Rozwój

25 subscribers

published 7y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av HappyMediumPodcast:Fitness|Trening|Edukacja|Rozwój and Szymon Pachołek. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av HappyMediumPodcast:Fitness|Trening|Edukacja|Rozwój and Szymon Pachołek eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

W dzisiejszym odcinku rozmawiam na temat treningu cardio oraz interwałowego w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej. Odpowiadam np na takie pytania jak: -Czy interwały zawsze są lepsze i skuteczniejsze od cardio? -Czy EPOC jest naprawdę tak ważny? -Czy faktycznie adaptujemy się do cardio? Jeżeli tak to co możemy zrobić? -Wady i zalety każdego z rodzajów treningu -Inne Zapraszam serdecznie do przesłuchania i zostawienia recenzji! Facebook: https://www.facebook.com/Pachol123/ Instagram: https://www.instagram.com/pachol_123/ Grupa Na FB Zdrowy Rozsądek w Sporcie: https://www.facebook.com/groups/524608341210562/

… continue reading

3 episoder

#Sport #Szymon Pachołek

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen