Artwork

Innehåll tillhandahållet av Molly Fletcher. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Molly Fletcher eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

The Science-Backed Hack for Keeping Your Motivation Alive

23:27
 
Dela
 

Manage episode 443291161 series 1395600
Innehåll tillhandahållet av Molly Fletcher. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Molly Fletcher eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

How can we turn fleeting inspiration into lasting motivation? In this episode, I dive into the transformative power of dopamine and its role in sustaining drive over time. Drawing from my book, Dynamic Drive, I share insights on how this natural neurotransmitter can help us celebrate progress, acknowledge efforts, and appreciate the significance of small milestones along our journeys. I highlight compelling research, including the IKEA effect, which shows how personal effort enhances our emotional attachment to our goals. By prioritizing the journey and recognizing our achievements—no matter how small—we can keep our motivation alive and thriving.

Order my new book- Dynamic Drive.

  continue reading

231 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 443291161 series 1395600
Innehåll tillhandahållet av Molly Fletcher. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Molly Fletcher eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

How can we turn fleeting inspiration into lasting motivation? In this episode, I dive into the transformative power of dopamine and its role in sustaining drive over time. Drawing from my book, Dynamic Drive, I share insights on how this natural neurotransmitter can help us celebrate progress, acknowledge efforts, and appreciate the significance of small milestones along our journeys. I highlight compelling research, including the IKEA effect, which shows how personal effort enhances our emotional attachment to our goals. By prioritizing the journey and recognizing our achievements—no matter how small—we can keep our motivation alive and thriving.

Order my new book- Dynamic Drive.

  continue reading

231 episoder

Todos os episódios

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela