4.02 - Is Exercise Really Good For My Mental Health? Eighty Percent Mental podcast

Artwork

Sports Dr Peter Olusoga

Innehåll tillhandahållet av Dr Peter Olusoga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr Peter Olusoga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Eighty Percent Mental « »
4.02 - Is exercise really good for my mental health?

6M ago 1:03:12

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Dr Peter Olusoga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr Peter Olusoga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

There’s a well-established link between exercise and mental health. In this episode of Eighty Percent Mental, Dr Pete Olusoga and new co-host, Dr Leah Washington explore how and why moving our bodies can be beneficial for our psychological health, but also why it might not be as simple as just moving more! Our guest this episode is Dr Hillary Cauthen, a clinical sport psychologist based in Austin TX, and Co-Founder of Texas Optimal Performance & Psychological Services. Her work in high performance environments is breaking down stigma across communities which is highlighted in her book, “Hello Trauma, Our Invisible Teammate.”

Follow Dr Cauthen on Twitter: @TOPPSTIP
Check out Hilary’s website here: hillarycauthen.com
Get Hilary’s book here: https://www.amazon.com/Hello-Trauma-Our-Invisible-Teammate/dp/B0CPN9KRVT/ref=tmm_aud_swatch_0?_encoding=UTF8&&qid=1702231223&&sr=8-1

… continue reading

62 episoder

#Sports #Dr Peter Olusoga

Artwork

4.02 - Is exercise really good for my mental health?

Eighty Percent Mental

published 6M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Dr Peter Olusoga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr Peter Olusoga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

There’s a well-established link between exercise and mental health. In this episode of Eighty Percent Mental, Dr Pete Olusoga and new co-host, Dr Leah Washington explore how and why moving our bodies can be beneficial for our psychological health, but also why it might not be as simple as just moving more! Our guest this episode is Dr Hillary Cauthen, a clinical sport psychologist based in Austin TX, and Co-Founder of Texas Optimal Performance & Psychological Services. Her work in high performance environments is breaking down stigma across communities which is highlighted in her book, “Hello Trauma, Our Invisible Teammate.”

Follow Dr Cauthen on Twitter: @TOPPSTIP
Check out Hilary’s website here: hillarycauthen.com
Get Hilary’s book here: https://www.amazon.com/Hello-Trauma-Our-Invisible-Teammate/dp/B0CPN9KRVT/ref=tmm_aud_swatch_0?_encoding=UTF8&&qid=1702231223&&sr=8-1

… continue reading

62 episoder

#Sports #Dr Peter Olusoga

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Lyssna på det här programmet medan du utforskar