))
اهمیت تحرک فیزیکی، ایجاد انگیزه و علاقه برای ورزش، انواع حرکات ورزشی مناسب برای هر فرد
Manage episode 362231785 series 3312900
Innehåll tillhandahållet av Ali Delshad Tehrani. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ali Delshad Tehrani eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
ما در این اپیزود پیرامون اهمیت تحرک در زندگی و میزان تحرک روزانه لازم برای هر فرد صحبت کردیم و فاکتورهای لازم برای انتخاب فعالیت ورزشی مناسب برای هر فرد و نکات انجام صحیح تحرک یا فعالیت ورزشی رو مورد بررسی قرار دادیم.
و همچنین راهکارهایی رو برای رفع مشکل بی‌انگیزگی در ادامه دادن به فعالیت ورزشی، ارائه دادیم.
برای آشنایی با علی دلشاد می تونید به وب سایت شخصیش مراجعه کنید.
برای آشنایی بیشتر با آرمان همتیان به صفحه‌ی اینستاگرامش مراجعه کنید.
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
--------------
ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک،
:مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند
از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید:
https://www.instagram.com/dharmameditation/
#دارما
#دارما_کلینیک
#روانشناسی
#پادکست_روانشانسی
#ورزش
44 episoder
Dela
