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¿Frío o Calor? Cómo el Clima Influye en nuestro Bienestar Emocional | EP32
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En este episodio de Déjame Pensarlo, nos lanzamos a explorar cómo el clima, especialmente esas temperaturas extremas que a veces nos tocan vivir, puede afectar tanto nuestra salud física como mental. A través de nuestras propias experiencias, hablamos de lo difícil que es adaptarse al frío extremo o al calor sofocante, y cómo esos cambios nos influyen en el ánimo, la irritabilidad, la falta de concentración, ¡y hasta en nuestro estilo de vida y cultura! También tocamos un tema súper importante: el Trastorno Afectivo Estacional, y cómo el clima puede intensificar los síntomas de depresión. Para cerrar, compartimos algunos consejitos prácticos que nos han ayudado a sobrellevar los efectos negativos del clima en nuestra salud mental.
Producción: Javier Kleber y Nathalia Quiroz
Edición: Valenthina Quiroz
Diseño de Portada: Indhira Amin
Musicalización (Phonographic rights)℗: @FASSounds
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