Elke maandagavond: het Sportforum van Langs de Lijn En Omstreken. Journalisten, coaches, bestuurders en andere prominenten uit de sport schuiven aan om de sportgebeurtenissen van de afgelopen week te bespreken.
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av De Grote Plaat and John den Braber. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av De Grote Plaat and John den Braber eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Liknande DE GROTE PLAAT
De NOS-voetbalcommentatoren nemen de week door. Met aandacht voor de laatste voetbalwedstrijden, het voetbalnieuws en vooruitblikkend naar de komende wedstrijden. Anekdotes van de voetbalexperts die ter plekke waren en er de hele week bovenop zitten. Presentatie is in handen van Arno Vermeulen.
…
continue reading
Kein Geloel is de eerste podcast die volledig gewijd is aan de mooiste voetbalclub van de wereld: Feyenoord. Elke maandag- en donderdagavond bespreken drie leden van ons team de laatste ontwikkelingen in en rondom De Kuip. Kein Geloel wordt gemaakt door Johan Brinkel, Rob van Elewout, Wesley van Oevelen, Sjoerd Wierda, Tim Hartog, Luuk 'Duif' van Duivendijk, Pieter Bos, Luuk Flens en Stan Spoel.
…
continue reading
In deze podcast bespreken Niiwino Geertsema (oud-VV Warffum), Martin Drent (oud-FC Groningen) en verslaggever Stefan Bleeker (oud GVAV) alles rondom FC Groningen. Dat doen ze met verschillende gasten en scherpe analyses.
…
continue reading
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
))
BONUS: Tacx workout met Visma-Lease A Bike trainer Mathieu Heijboer
Manage episode 395493991 series 2489441
Innehåll tillhandahållet av De Grote Plaat and John den Braber. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av De Grote Plaat and John den Braber eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Geen zin om in de kou te fietsen? ☃️ Klim op je Tacx, start de podcast en begin met de warming up. Dit is de tweede exclusieve work-out onder leiding van Visma- Lease A Bike hoofdtrainer Mathieu Heijboer 💪 Uiteraard zorgen wij voor de perfecte muzikale begeleiding tijdens het afzien 🎶
Mathieu Heijboer is naast head of performance van de beste wielerploeg ter wereld ook de persoonlijke trainer van onder meer Wout van Aert, Sep Kuss en Robert Gesink. Hij adviseert deze work-out maximaal 3 keer in 2 weken te doen, naast je reguliere fietsritjes 🚴🏻
👉 Met dank aan luisteraar Coen Schilderman is hier de de workout file om in Garmin Connect te importeren https://we.tl/t-03L9RVWZuQ
Workout Anaerobe drempel (omslagpunt) vergroten:
Warming up 5min 5min easy
Build up 4min 1 + 1 + 1 + 1min Z1 + Z2 + Z3 + Z4
Test blok 4min Z4
Herstel 5min easy
Key effort #1 16 min 3 x 4min P: 2min Z4 + Z2
Herstel 4min easy
Key effort #2 14:30 min 6 x 2m P: 30 sec Z4 + Z2
Herstel 5:30 min easy
👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling https://www.garmin.com/nl-NL/
👉 Koop hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt https://degroteplaat.36cycling.com/nl/shop/132893/wielershirt-de-grote-plaat-nieuw-pre-order/
👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat
🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/
🐣 https://twitter.com/degroteplaat
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
122 episoder
Dela
Manage episode 395493991 series 2489441
Innehåll tillhandahållet av De Grote Plaat and John den Braber. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av De Grote Plaat and John den Braber eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Geen zin om in de kou te fietsen? ☃️ Klim op je Tacx, start de podcast en begin met de warming up. Dit is de tweede exclusieve work-out onder leiding van Visma- Lease A Bike hoofdtrainer Mathieu Heijboer 💪 Uiteraard zorgen wij voor de perfecte muzikale begeleiding tijdens het afzien 🎶
Mathieu Heijboer is naast head of performance van de beste wielerploeg ter wereld ook de persoonlijke trainer van onder meer Wout van Aert, Sep Kuss en Robert Gesink. Hij adviseert deze work-out maximaal 3 keer in 2 weken te doen, naast je reguliere fietsritjes 🚴🏻
👉 Met dank aan luisteraar Coen Schilderman is hier de de workout file om in Garmin Connect te importeren https://we.tl/t-03L9RVWZuQ
Workout Anaerobe drempel (omslagpunt) vergroten:
Warming up 5min 5min easy
Build up 4min 1 + 1 + 1 + 1min Z1 + Z2 + Z3 + Z4
Test blok 4min Z4
Herstel 5min easy
Key effort #1 16 min 3 x 4min P: 2min Z4 + Z2
Herstel 4min easy
Key effort #2 14:30 min 6 x 2m P: 30 sec Z4 + Z2
Herstel 5:30 min easy
👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling https://www.garmin.com/nl-NL/
👉 Koop hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt https://degroteplaat.36cycling.com/nl/shop/132893/wielershirt-de-grote-plaat-nieuw-pre-order/
👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat
🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/
🐣 https://twitter.com/degroteplaat
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
122 episoder
Alla avsnitt
×
Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.
Liknande DE GROTE PLAAT
Elke maandagavond: het Sportforum van Langs de Lijn En Omstreken. Journalisten, coaches, bestuurders en andere prominenten uit de sport schuiven aan om de sportgebeurtenissen van de afgelopen week te bespreken.
…
continue reading
De NOS-voetbalcommentatoren nemen de week door. Met aandacht voor de laatste voetbalwedstrijden, het voetbalnieuws en vooruitblikkend naar de komende wedstrijden. Anekdotes van de voetbalexperts die ter plekke waren en er de hele week bovenop zitten. Presentatie is in handen van Arno Vermeulen.
…
continue reading
Kein Geloel is de eerste podcast die volledig gewijd is aan de mooiste voetbalclub van de wereld: Feyenoord. Elke maandag- en donderdagavond bespreken drie leden van ons team de laatste ontwikkelingen in en rondom De Kuip. Kein Geloel wordt gemaakt door Johan Brinkel, Rob van Elewout, Wesley van Oevelen, Sjoerd Wierda, Tim Hartog, Luuk 'Duif' van Duivendijk, Pieter Bos, Luuk Flens en Stan Spoel.
…
continue reading
In deze podcast bespreken Niiwino Geertsema (oud-VV Warffum), Martin Drent (oud-FC Groningen) en verslaggever Stefan Bleeker (oud GVAV) alles rondom FC Groningen. Dat doen ze met verschillende gasten en scherpe analyses.
…
continue reading
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
