Como Fazer JEJUM DE DOPAMINA Para Vencer VÍCIOS E MAUS HÁBITOS Culpa Do Cérebro podcast

Artwork

Ciência Andrei Mayer de Oliveira

Innehåll tillhandahållet av Andrei Mayer de Oliveira. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Andrei Mayer de Oliveira eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Culpa do Cérebro « »
Como fazer JEJUM DE DOPAMINA para vencer VÍCIOS e MAUS HÁBITOS

3+ y ago 1:34:33

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Andrei Mayer de Oliveira. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Andrei Mayer de Oliveira eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Inscreva-se no meu canal: ⁠https://bit.ly/andreimayer⁠

INSTA: ⁠https://bit.ly/profandrei⁠

TIKTOK: ⁠ttps://bit.ly/profandreineur0⁠

E-MAIL: [email protected]

Neste episódio explico como vícios (e maus hábitos) são formados, o que é (e o que NÃO é) o famoso JEJUM DE DOPAMINA e, claro, como ele pode ser usado para a gente lidar com vícios que a gente tem e talvez nem tenha se dado conta.

Artigos científicos:

Revisão sobre como drogas geram TOLERÂNCIA: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28297025/

Revisão sobre potencial do EXERCÍCIO para prevenir/tratar vícios: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2011.00082/full

Livro: Dopamine Nation - Anna Lembke: https://www.amazon.com/Dopamine-Nation-Finding-Balance-Indulgence/dp/152474672X

… continue reading

34 episoder

#Ciência #Andrei Mayer de Oliveira

Artwork

Como fazer JEJUM DE DOPAMINA para vencer VÍCIOS e MAUS HÁBITOS

Culpa do Cérebro

published 3+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Andrei Mayer de Oliveira. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Andrei Mayer de Oliveira eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Inscreva-se no meu canal: ⁠https://bit.ly/andreimayer⁠

INSTA: ⁠https://bit.ly/profandrei⁠

TIKTOK: ⁠ttps://bit.ly/profandreineur0⁠

E-MAIL: [email protected]

Neste episódio explico como vícios (e maus hábitos) são formados, o que é (e o que NÃO é) o famoso JEJUM DE DOPAMINA e, claro, como ele pode ser usado para a gente lidar com vícios que a gente tem e talvez nem tenha se dado conta.

Artigos científicos:

Revisão sobre como drogas geram TOLERÂNCIA: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28297025/

Revisão sobre potencial do EXERCÍCIO para prevenir/tratar vícios: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2011.00082/full

Livro: Dopamine Nation - Anna Lembke: https://www.amazon.com/Dopamine-Nation-Finding-Balance-Indulgence/dp/152474672X

… continue reading

34 episoder

#Ciência #Andrei Mayer de Oliveira

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Lyssna på det här programmet medan du utforskar