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Il Core Training per Ciclisti fa schifo...se non sai come farlo (con Daniele Bazzana)
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Perché noi ciclisti tendiamo a non allenare la parte alta del corpo?
Ce ne parla, punto per punto il nostro Daniele Bazzana in questa nuovissima intervista, registrata ieri. Anzi potrei definirla una vera e propria Masterclass sulla tonificazione muscolare del ciclista.
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- abbiamo poco tempo
- non sappiamo bene come e cosa fare
- non siamo proprio convinti che ci serva...
- temiamo di mettere su troppa massa muscolare e penalizzare il rapporto peso/potenza
- abbiamo paura di "rovinarci" le gambe
- temiamo di farci male alla schiena...
Ce ne parla, punto per punto il nostro Daniele Bazzana in questa nuovissima intervista, registrata ieri. Anzi potrei definirla una vera e propria Masterclass sulla tonificazione muscolare del ciclista.
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Dela
