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đȘ6 conseils pour tâaider Ă comprendre quel type de coureur(se) tu es ! | Campus Talk
Manage episode 442122856 series 3395705
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đŁïž Viens en apprendre davantage sur le type de coureur(se) que tu es en fonction de ta morphologie, de ton rapport Ă lâendurance, de ta rĂ©action au stress, de ton besoin en sommeil, et bien dâautres paramĂštres encore... Tu en sauras alors plus sur comment optimiser ton entraĂźnement en fonction de tes caractĂ©ristiques individuelles !
Chapitrage :
08:09 : Profil vitesse/endurance
23:02 : Profil durable/fatigable
32:55 : Profil stress/bouddha
43:06 : Profil Ă©lastiques/ musculaires
56:13 : Profil se blesse souvent/solide
01:05:04 : Profil estomac fragile/glouton
đ„ Retrouve l'Ă©pisode en vidĂ©o ici : https://youtube.com/live/X_S0etEO3M0
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Dela
