ملخص 11 سنة من التدريب والتغذية الرياضية والإشراف على الآلاف الحالات مع احمد الغامدي

بروتين | Protein

Innehåll tillhandahållet av بروتين and Mics | مايكس. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av بروتين and Mics | مايكس eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

1y ago 38:17

MP3•Episod hem

في هالحلقة يلخص لنا احمد الغامدي المدرب ورئيس اللجنة السعودية لرياضات القوة، وسفير الرياضة للجميع والمحكم الدولي لبطولات كمال الاجسام، خبرته خلال 11 سنة من التدريب والإشراف على الآلاف الحالات المحاور: •كيف يصمم كابتن احمد أنظمة مشتركينه ؟ •كيف تتعامل مع جسمك اذا كنت نحيف لكن عندك دهون؟ •وش الأفضل تبدأ بالتضخيم او التنشيف ؟ •شرح مفصل لتمارين عضلات الجسم الـ 10 •أجهزة النادي ليست للمبتدئين ! •تكنيكات تخليك ما تتطور ! •الفرق بين التمارين المركبة والمعزولة والأوزان الحرة والاجهزة ؟ •شيء واحد يتحكم في بناء او ضعف عضلاتك! •كيف تتعامل مع التغييرات المفاجئة الدراسة،الوظيفة، الزواج في نظامك الصحية •ملخص خبرة 11 سنة في مجال الرياضة ‏هذه الحلقة برعاية شركة اماز لاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200 صنف وتمرين . لتحميل التطبيق: https://getprotein.app/download حسابتنا : @protein_40

54 episoder

#لياقة بدنية #بروتين #Mics | مايكس