Artwork

Innehåll tillhandahållet av Amy Demone. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Amy Demone eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

How Mindfulness Helps Mental Health with Basil Park

36:02
 
Dela
 

Manage episode 244355738 series 2323732
Innehåll tillhandahållet av Amy Demone. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Amy Demone eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode of Becoming Virtually Free, Amy and Basil Park sit down and talk about how mindfulness helps mental health. We'll touch on depression and anxiety and how these issues have shown up in our lives. Lastly, we'll cover how practicing mindfulness, and thus, the practice of gratitude, we can train our brain to live a healthier, and ultimately happier, life.

Show notes here: https://amydemone.com/basil-park

  continue reading

66 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 244355738 series 2323732
Innehåll tillhandahållet av Amy Demone. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Amy Demone eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode of Becoming Virtually Free, Amy and Basil Park sit down and talk about how mindfulness helps mental health. We'll touch on depression and anxiety and how these issues have shown up in our lives. Lastly, we'll cover how practicing mindfulness, and thus, the practice of gratitude, we can train our brain to live a healthier, and ultimately happier, life.

Show notes here: https://amydemone.com/basil-park

  continue reading

66 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide