Artwork

Innehåll tillhandahållet av atd. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av atd eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Escape Burnout and Build Your Emotional Fitness with Nataly Kogan

39:40
 
Dela
 

Manage episode 336656007 series 2892293
Innehåll tillhandahållet av atd. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av atd eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Nataly Kogan joins us on the Accidental Trainer podcast to share how to escape from daily burnout. Her own personal journey to find healing, happiness, and work she loved without sacrificing her wellbeing led her to write her latest book, The Awesome Human Project. Nataly defines burnout, addresses the systemic issues that cause it, and shares how you can recover. She reveals daily practices to build emotional fitness and refuel your energy. We also chat about other topics from her book, including developing self-compassion and how to tackle your inner critic.

Resources:

  continue reading

100 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 336656007 series 2892293
Innehåll tillhandahållet av atd. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av atd eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Nataly Kogan joins us on the Accidental Trainer podcast to share how to escape from daily burnout. Her own personal journey to find healing, happiness, and work she loved without sacrificing her wellbeing led her to write her latest book, The Awesome Human Project. Nataly defines burnout, addresses the systemic issues that cause it, and shares how you can recover. She reveals daily practices to build emotional fitness and refuel your energy. We also chat about other topics from her book, including developing self-compassion and how to tackle your inner critic.

Resources:

  continue reading

100 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide