38. Hälsans fem element - därför är pommes frites nyttigt

Antiloop Podcast

Hur kan det vara nyttigt att äta pommes frites? Vad innebär det att vara hälsosam? Och hur kommer du igång med en hälsosam och hållbar livstil? I veckans avsnitt hör du Mikael Syding och Mr X gå igenom och diskutera fem element för ett objektivt bättre liv.

Glöm inte att prenumerera i din podcast-app och lämna gärna en recension så hjälper du oss nå ut till fler lyssnare.

Mer information om Antiloop hittar du på antiloophedge.com och på antiloophedge.com/memos får du även tillgång till Antiloops alla memos.

Ingenting du hör i Antiloop Podcast är någon form av rekommendation och alla investeringar är förknippade med risken att förlora hela eller delar av ditt kapital.

Antiloop Podcast produceras i samarbete med Vexaton Media

00:00 - Intro

00:37 - Avsnittsöversikt

01:07 - Varför ska man vara hälsosam?

04:29 - Balansen mellan att så och skörda

06:08 - Hur Mr Xs träning ser ut

07:25 - Röra sig och använda det man har varje dag

09:38 - Perfektionens baksida

11:10 - Vad du äter styr vad du blir sugen på

14:38 - Kost för hjärna, hjärta, immunförsvar och tarmflora

18:49 - Tips för att komma igång

20:05 - Din hälsa går ut över andra

22:34 - När bitarna faller på plats blir det lätt att vara hälsosam

24:43 - 5:e elementet

26:10 - Kosttillskott