El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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AnsioCast, Ep. 6: ¿En verdad ansiedad?
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INFO: En este nuevo episodio de AnsioCast hablamos sobre lo difícil que es creer que solo tenemos ansiedad y nos comemos la cabeza pensando tener enfermedades raras o cardíacas. Dedicado a Sara.
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